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中医体质分型与食疗原则 |
正常质型：宜忌范围：因为正常质型体质强壮，消化力强，肠胃功能良好，只要膳食不偏寒热过度，都可接受而且无副反应，故膳食无特殊禁忌。 阴虚质型：宜忌范围：阴虚治法如养阴、补阴、滋阴、益阴、壮水、滋水等，诸如滋阴的中药、食品，忌食刺激性的辛辣动火之物，戒烟酒。 阳虚质型：宜忌范围：阳虚治法有温阳、补阳、壮阳、益阳、通阳等，忌食生冷水果、油腻食品、食盐不可过量。 气血两虚质型：宜忌范围：宜气血双补，可按五脏虚用益气、补气、大补元气，血虚有阴血两亏，气阴两亏，气血两亏，有补血、养血、生血、摄血等，故临证可用益气养阴、益气生血、培补气血、养阴补血，阴阳双补等等。忌辛辣动火之物，忌生冷水果、戒烟。 火热质型：宜忌范围：宜多食清凉的食物，如蔬菜、水果、藕粉、绿豆等类，忌香燥辛热食品。 瘀血质型：宜忌范围：宜活血化瘀之品，诸如丹参、桃仁、益母草等，忌食虾、海鱼、蟹、公鸡、鹅肉等发物，少食南瓜、芋、芒果、虾油、螃蟹酱等易过敏性食物。 痰湿质型：宜忌范围：宜食化痰祛湿之品，食品如薏米、莲子、山药等。忌食瓜果和甜腻、腥、生冷等食物，戒烟酒。 抑郁质型：宜忌范围：宜食行气疏肝解郁之品，如郁金、柴胡、白芍、砂仁等。忌食肥腻煎炸食品。 |
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