肾，形如蚕豆，左右两个分布在腰部脊柱两侧。肾脏在人体中承担清除废物和多余水分、维持骨骼强壮、调节血压等功能。据了解，慢性肾脏病（CKD）与高血压、糖尿病一样，已成为常见的慢性疾病之一。
2017年2月16日上午，我院“中医健康学堂”携手肾病科举办“保养肾气，健肾强身”大型健康讲座活动，为广大患者科普有关慢性肾脏病的防治知识。讲座精华立即奉上！
慢性肾脏病发病率高达12% 老年人更需呵护肾脏
据有关调查数据显示，我国成人慢性肾脏病发病率高达12%左右，广州约在10%左右。张秋林主任指出，老年人是慢性肾病的高发群体，除了因年龄增长使肾功能衰退的生理原因外，长期受多种慢性病困扰、服用药物多而复杂是老年人发病的重要原因。
张秋林强调，超过40%糖尿病患者会发生糖尿病肾病，最终发展成尿毒症；超过28%高血压患者会发生肾损害，引起高血压肾病。此外，高尿酸、肾结石、蛋白尿等疾病，都是加剧老年人肾衰退的常见因素。
专家建议
老年人要加强对肾脏的呵护，每年至少一次前往医院进行肾功能相关检查，如化验小便，验血、肾脏B超等。
若是已确诊为慢性肾病的患者，更要积极治疗原发病，如糖尿病人需严控血糖；高血压病人应坚持服药控制血压；高尿酸病人需控制高嘌呤饮食摄入等。
张秋林主任在义诊现场仔细地查看老人的检查报告
早发现早治疗 拒绝“尿毒症”
曾碧珊主治中医师在科普讲座环节用通俗易懂的语言为病友们讲解慢性肾脏病的相关知识。她表示临床上将慢性肾病（CKD）分为5期，根据不同时期采取相应的治疗手段，以达到阻止肾功能进一步减退的目的，即是“保护残余肾功能”。
那么，如何保护残余肾功能？曾医师表示，患者应避免使用肾毒性药物，用药期间要注意多喝水，纠正贫血等可能出现的并发症。此外，日常要注意避免过度劳累、情绪紧张、运动过度，养成规律的生活方式。还可以在医生的指导下制定属于自己的菜单，既保证摄取必要的营养，又不增加肾脏的负担。
当病情发展到第5期，肾脏因无法清除体内蓄积的废物，导致慢性肾功能衰竭，也就是“尿毒症”。因此，重视早期发现、发现后及时治疗，是预防“尿毒症”的重中之重。专家建议，已是CKD3期的患者应根据病情，每1-3个月前往医院检查一次。
食疗推荐
慢/性/肾/病/患/者/食/疗/方/四/款
玉米须茶
做法：玉米须100克，薏苡仁30克，芥菜30克，冰糖适量，煎汤代茶。
功效：利尿泄热，降压。
千金鲤鱼汤
做法：活鲤鱼1尾（约500克），砂仁5克。采用清蒸，熟后食肉喝鲜汤。
功效：健脾消肿。
黄芪粥
做法：黄芪30—60克，粳米60克，陈皮末10克。
功效：改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。
杞子核桃粥
做法：枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚食用。
功效：补肾健脾，消除蛋白尿。
